Mareva, merci pour le complément d’information, ce qui m’inquiète dans notre région c’est que le comportement de certains parents vis-à-vis de leurs enfants en dépit du confort matériel, les enfants vivent dans des bulles de savon. Donc ce n’est pas le manque de moyen ou le niveau intellectuel qui inhibe cette volonté. Je vous raconte une anecdote authentique, il y a deux ans un vice doyen à l’université de Jijel son fils était un mordu du tennis en plus cet enfant présente un excès de poids par rapport à son âge. Malheureusement son papa lui a privé cette activité physique, la raison c’est qu’il faut payer chaque mois 500 da. Le parent était choqué il ma dit depuis quand le sport était payant ?

Les parents sont des modèles importants pour une vie active et pleine de mouvement. Jouer ensemble, faire du vélo, faire des randonnées, jardiner, etc. créent des liens. Les enfants en bas âge sont très réceptifs à nos suggestions. On doit ensemble leur inculquer les bonnes habitudes, surmontez les obstacles comme le manque de temps ou la peur exagérée des accidents. On doit profiter du week-end pour entreprendre des excursions communes, et pendant la semaine, on doit associer l’exercice physique aux activités courantes, car l’exercice physique commence au quotidien. Sortir dehors avec notre enfant ? Où est-ce qu’il peut faire de la balançoire et jouer avec d’autres enfants ? Faire un pique-nique tous ensemble ? Notre enfant a-t-il le droit d’escalader par exemple un muret ou un tronc d’arbre et d’en sauter ? Si on a des habitudes ? Plusieurs fois par semaine Conserver sa souplesse renforcer les muscles renforcer les os stimuler le système cardiovasculaire améliorer l’habileté au moins trois heures par semaines activités liées à la vie quotidienne. Commencer tôt les enfants ont besoin d’une grande liberté de mouvement pour vivre leur désir naturel de bouger, d’essayer et d’apprendre les mouvements, et cela dès leur naissance. Chaque découverte élargit leur univers et prépare le terrain pour d’autres possibilités d’activité physique. L’exercice physique est un élément irremplaçable du développement moteur, mental, émotionnel et social, donne confiance et atténue les agressions, stimule les cinq sens et soutient ainsi le développement cérébral. C’est pourquoi il est particulièrement important de faire des expériences multiples durant les premières années de vie. Chaque enfant est différent – on doit essayer  de répondre aux besoins et aptitudes spécifiques de notre enfant. Croire en leurs capacités et on doit donner régulièrement des défis à relever, sans les stimuler trop, sans omettre de les observer attentivement, encourager les comportements positifs et bouger avec eux.

Allez dans la nature le plus souvent possible – même par temps de pluie, neige, froid ou vent – et montrez à notre enfant des possibilités d’exercice physique dans les proches environs (terrain de jeu et de sport, forêt, etc.). Il n’y a pas de mauvais temps, seulement des mauvais habits !