L'air marin dope le moral

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Bonjour; Rien de tel que des vacances à la mer pour retrouver le moral et se refaire une santé, d'après des chercheurs du European Centre for Environment and Human Health, situé à Truro, en Cornouailles. Quelle que soit la météo, une petite balade sur la plage suffit à vous redonner le moral et à vous mettre de bonne humeur.

D'après les résultats d'une étude menée sur deux ans auprès de plus de 2750 participants, annoncés jeudi dernier, l'air marin offre davantage de bienfaits pour la santé physique et émotionnelle qu'une balade au parc, même si toute promenade en milieu naturel améliore l'humeur et le sentiment de sérénité et aide à recharger ses batteries.

 

Certains chercheurs sont également convaincus que les effets thérapeutiques s'expliquent par les turbulences provoquées par le bris des vagues, qui diffusent des ions négatifs dans l'atmosphère. Les environnements riches en ions négatifs (océan, cascades, montagnes enneigées...) peuvent vous mettre de bonne humeur en déclenchant la sécrétion d'endorphines et de sérotonine - les hormones du bonheur - et en dopant la circulation du sang et de l'oxygène dans votre organisme.

Si vous êtes trop loin de la mer, il existe d'autres méthodes pour vous procurer les mêmes sensations de bien-être. La communauté scientifique n'a pas encore prouvé leurs bienfaits, mais des ionisateurs d'air sont en vente dans certains grands magasins, et promettent de booster le moral tout en purifiant l'air ambiant et en réduisant les allergènes. De nombreuses études soutiennent que pratiquer la méditation, bien dormir, avoir un animal de compagnie ou faire de longues promenades à pied ont un effet positif sur votre santé et votre bonheur, sans oublier la franche rigolade entre amis, selon des chercheurs britanniques.

Photo de nos lecteurs العوانة جيجل...Voir cette image agrandie ici

lapresse.ca

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    malek malek 16.01.2018 04:31
    Bonjour. Ce que je ne comprends pas pourquoi les autorités compétentes n'interviennent pas en sévissant ...

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  • Interview avec Meriem Zenir la joueuse de tennis
    lecretois lecretois 14.01.2018 20:21
    En termes d’objectifs,les effectifs pouvant atteindre 100 licenciés toutes catégories confondues, de ...

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    El khettabi El khettabi 11.01.2018 20:46
    Bonjour Et encore ! vous n'avez pas vu l'état du centre ville suite aux nouveaux travaux de réhabilitation ...

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  • L'image parlante de Jijel: Les routes dégradées, un calvaire pour les usagers...
    Foughali Foughali 11.01.2018 15:06
    Bonjour c'est vrai que la situation est critique, mais pas désespérée! Le citoyen algérien est fatigué ...

    Lire la suite...

     
  • L'image parlante de Jijel: Les routes dégradées, un calvaire pour les usagers...
    Foughali Foughali 11.01.2018 14:58
    salut nostalgie Ce que je vois c'est juste un manque chronique d'entretien des routes, des trottoirs ...

    Lire la suite...

     
  • L'image parlante de Jijel: Les routes dégradées, un calvaire pour les usagers...
    lecretois lecretois 11.01.2018 12:21
    Les artères de notre quartier « Ben Achour » demeurent impraticables, depuis des mois, où notre ...

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  • L'image parlante de Jijel: Les routes dégradées, un calvaire pour les usagers...
    MedSouilah MedSouilah 11.01.2018 12:12
    L'image parlante, c'est celle qui est dans le sujet: Un petit montage qui représente le calvaire pour ...

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  • L'image parlante de Jijel: Les routes dégradées, un calvaire pour les usagers...
    nostalgie nostalgie 11.01.2018 10:26
    mon si beau .....ces images me font beaucoup de peine.....tu ne seras plus jamais comme avant....dieu ...

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  • ATTENTION: EAU DE SOURCE POLLUÉE À TEXENNA.
    Foughali Foughali 10.01.2018 13:05
    salut cousin Alors, et nous les non arabisants et autres zmigris..... que devons nous comprendre ?

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  • ATTENTION: EAU DE SOURCE POLLUÉE À TEXENNA.
    MedSouilah MedSouilah 10.01.2018 05:38
    https://img15.hostingpics.net/pics/194597FBIMG1515559050298.jpg

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  • ATTENTION: EAU DE SOURCE POLLUÉE À TEXENNA.
    Foughali Foughali 10.01.2018 01:38
    Salut JJ je voudrais juste rappeler que la wilaya de Jijel fait partie des zones les plus arrosées ...

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  • Jijel: Une caravane de sensibilisation sur la harga
    Foughali Foughali 09.01.2018 20:07
    Bonsoir Avec tous ces problèmes, tarés et maux.... L'algérien est gravement atteint..... Il n'a ...

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  • ATTENTION: EAU DE SOURCE POLLUÉE À TEXENNA.
    jijel.jijel jijel.jijel 09.01.2018 18:52
    Cher Mohamed, Les barrages les plus proches de Texanna et des localités avoisinantes sont: Le Barrage ...

    Lire la suite...

     
  • ATTENTION: EAU DE SOURCE POLLUÉE À TEXENNA.
    MedSouilah MedSouilah 09.01.2018 17:58
    http://nsa38.casimages.com/img/2017/07/10/17071009333797526.jpg

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  • ATTENTION: EAU DE SOURCE POLLUÉE À TEXENNA.
    MedSouilah MedSouilah 09.01.2018 17:58
    Cher JJ Je fréquente souvent cette belle région... Voici mon dernier sujet avec images... TEXENNA ...

    Lire la suite...

     
  • ATTENTION: EAU DE SOURCE POLLUÉE À TEXENNA.
    jijel.jijel jijel.jijel 09.01.2018 17:17
    Ya Mohamed, où sont ces barrages qui poussent comme des champignons? Personnellement je n'en voit ...

    Lire la suite...

     
  • A quand la réhabilitation du centre de santé des Ouled Bounar ?
    jijel.jijel jijel.jijel 09.01.2018 17:14
    Cela fait plus de deux (2) ans que cet article a été publié, et rien n'a changé: Ce démontre concrètement ...

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