L'air marin dope le moral

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Bonjour; Rien de tel que des vacances à la mer pour retrouver le moral et se refaire une santé, d'après des chercheurs du European Centre for Environment and Human Health, situé à Truro, en Cornouailles. Quelle que soit la météo, une petite balade sur la plage suffit à vous redonner le moral et à vous mettre de bonne humeur.

D'après les résultats d'une étude menée sur deux ans auprès de plus de 2750 participants, annoncés jeudi dernier, l'air marin offre davantage de bienfaits pour la santé physique et émotionnelle qu'une balade au parc, même si toute promenade en milieu naturel améliore l'humeur et le sentiment de sérénité et aide à recharger ses batteries.

 

Certains chercheurs sont également convaincus que les effets thérapeutiques s'expliquent par les turbulences provoquées par le bris des vagues, qui diffusent des ions négatifs dans l'atmosphère. Les environnements riches en ions négatifs (océan, cascades, montagnes enneigées...) peuvent vous mettre de bonne humeur en déclenchant la sécrétion d'endorphines et de sérotonine - les hormones du bonheur - et en dopant la circulation du sang et de l'oxygène dans votre organisme.

Si vous êtes trop loin de la mer, il existe d'autres méthodes pour vous procurer les mêmes sensations de bien-être. La communauté scientifique n'a pas encore prouvé leurs bienfaits, mais des ionisateurs d'air sont en vente dans certains grands magasins, et promettent de booster le moral tout en purifiant l'air ambiant et en réduisant les allergènes. De nombreuses études soutiennent que pratiquer la méditation, bien dormir, avoir un animal de compagnie ou faire de longues promenades à pied ont un effet positif sur votre santé et votre bonheur, sans oublier la franche rigolade entre amis, selon des chercheurs britanniques.

Photo de nos lecteurs العوانة جيجل...Voir cette image agrandie ici

lapresse.ca

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  • Olympiades de mathématiques/ Des lycéens algériens s’illustrent
    christine hamad christine hamad 26.07.2017 18:17
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    Pour Foughali: Cette vidéo filmée à l'ONU résume tout http://youtu.be/n9irMi5gUtQ

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  • Olympiades de mathématiques/ Des lycéens algériens s’illustrent
    jijel.jijel jijel.jijel 25.07.2017 22:09
    C'est sur que nous n'avons pas les mêmes sources d'informations, cependant je te signale que je ...

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  • Olympiades de mathématiques/ Des lycéens algériens s’illustrent
    jijel.jijel jijel.jijel 25.07.2017 20:54
    L'home qui a pris la photo d'Omrane dans l'ambulance des terroristes ...

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    Foughali Foughali 25.07.2017 20:53
    Salut Bachar a surtout le soutien de Poutine et la Russie, l'Iran et son armée et les terros du ...

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  • Olympiades de mathématiques/ Des lycéens algériens s’illustrent
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    Salut JJ NOUS AVONS UN RÉEL DIFFÉREND ! Nous n'avons pas les mêmes sons de cloches, ni les mêmes ...

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  • Olympiades de mathématiques/ Des lycéens algériens s’illustrent
    jijel.jijel jijel.jijel 25.07.2017 20:36
    Vous vous rappelez de la photo du petit Omrane Daqneesh, elle a fait le tour du monde à travers ...

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  • Olympiades de mathématiques/ Des lycéens algériens s’illustrent
    Foughali Foughali 25.07.2017 20:32
    Défendre son pays en massacrant son peuple n'est pas ce qu'on appelle défendre son pays....c'est plus ...

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  • Olympiades de mathématiques/ Des lycéens algériens s’illustrent
    jijel.jijel jijel.jijel 25.07.2017 20:15
    Salut Foughali, Les enfants du Président Bachar El Assad vont à l'école à Damas/ Son fils Hafez El ...

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    christine hamad christine hamad 25.07.2017 19:08
    Beaucoup des enfants des élites et des responsable visitent l'école laïc française ou le collège ...

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  • A quand le projet de doublement de la route Jijel- Wilaya voisine.
    TEBBOUB TEBBOUB 25.07.2017 18:49
    Comme d habitude. C pas nouveau ça. Pauvre jijli.

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  • Olympiades de mathématiques/ Des lycéens algériens s’illustrent
    Foughali Foughali 25.07.2017 17:51
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  • Lettre ouverte à Monsieur le wali de Jijel
    yasmine yasmine 25.07.2017 16:15
    Je vous aurai donné raison laohalim s'il y avait un maire à l'hôtel de ville de Jijel et des élus ...

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  • Lettre ouverte à Monsieur le wali de Jijel
    Foughali Foughali 25.07.2017 13:44
    Êtes sûr que le maire peut changer un panneau routier sans faire appel aux autorités de tutelle ?

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  • Olympiades de mathématiques/ Des lycéens algériens s’illustrent
    Foughali Foughali 25.07.2017 13:40
    Salut Quelqu'un peut nous dire dans quel école vont les enfants du grand dictateur Assad ? Je serais ...

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