Canicule : des conseils pour affronter la chaleur pendant le ramadan "Article réédité"

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Bonjour; Nous sommes à trois ou quatre jours de l'aid, et, la température grimpera de nouveau à Jijel, de 25 à 31 et plus. Mais, c'est l'augmentation du taux d'humidité de 96 et 100%, qui est alarmante.

« Avec ces températures, il est difficile de faire le jeûne pour les personne âgées »

Pour les personnes âgées, étant donné que c’est une période d’entrée en matière de la canicule, c’est difficile d’observer le jeûne, prévient le Dr Bekat Berkani qui leur conseille de boire continuellement de l’eau pour éviter la déshydratation. « Les personnes âgées ne ressentent pas la soif, par conséquent ils se déshydratent sans qu’ils ne se rendent compte », explique-t-il. Pour les personnes âgées qui jeûnent, le docteur Bekat Berkani leur recommande de se laver régulièrement le visage, les mains et les pieds pour se rafraîchir.

Outre les personnes âgées, les enfants sont également vulnérables face à la canicule. « Il faut donner à boire aux enfants car ils ne le demandent pas souvent », préconise-t-il. Il est aussi important d’éviter de s’exposer au soleil.

Ne pas sortir et privilégier les endroits frais

Le Dr Bekat Berkani déconseille de sortir pendant les périodes de grandes chaleurs ou de faire de grands efforts physiques. « Si le corps de la personne perd beaucoup de sueur il ne trouvera pas de quoi compenser en période de jeûne », prévient-il.

L’exposition au soleil peut également causer des hypotensions, selon le président de l’ordre des médecins. Les sportifs, de leur côté, ne doivent pas faire de sport pendant la journée. On devrait, également, rester dans des atmosphères un peu réfrigérées. Dr Bekat Berkani conseille, ceci-dit de mettre les climatiseurs sur des températures raisonnables de 23 à 24°.

Attention, ne buvez pas beaucoup d’eau à la rupture du jeûne !

Le Dr Bekat Berkani met en garde les jeûneurs sur l’excès d’eau à la rupture du jeûne. « Le fait de prendre la Chorba est déjà une façon de se réhydrater. Il faut modérer les prises d’eau, on a toute la soirée et la nuit » pour éviter des problèmes gastriques.
TSA

 

Commentaires   

Daykhabotros
# Daykhabotros 03-07-2015 13:48
Je me ferai des soucis surtout pour les jeunes quand à nos personnes âgés (ées) c'est du costaud des durs à cuire souvenons nous de nos parents ou grands parents qui travaillés dans les champs du lever au coucher du plein par des températures suffocantes je m'inquiéterai pour eux dans le cas contraire si la température descendrai a moins zéro c'est là qu'il faudrai croire le pire le froid est l'ennemi de nos personnes âgés l'algérien en général est frileux
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jijel.jijel
# jijel.jijel 02-07-2015 22:21
Attention, la canicule tue! En 2003, elle a tué 15 000 personnes en France.
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Foughali
# Foughali 03-07-2015 00:18
Citation en provenance du commentaire précédent de jijel.jijel :
Attention, la canicule tue! En 2003, elle a tué 15 000 personnes en France.

Salut
Oui, il y a bien eu des milliers de morts....mais juste des vieux!!!!
Cela a fait beaucoup de bien au déficit des caisses de retraites....
Oui, c'est vrai, c'est une blague de mauvais goût....mais, elle a fait le tour des comptoirs des bars français....
Bonne nuit
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