Pourquoi me lever plus tôt ? Les meilleures raisons.

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28 mars 2016

Bonjour; Nous sommes à quatre jours de la fin du mois de Mars, il est 4 heures 06 minutes, et, voilà une autre journée qui commence bien, sans l'utilisation de ce réveil ou alarme agressive...
Beaucoup d'amis dans ce journal, m'ont posé cette question: Pourquoi se lever plus tôt à longueur d'année, même pendant les jours du ramadhan ? C'est très simple, selon ma grande expérience, me lever tôt, me permet de faire plus de choses de ma journée, et surtout, de les faire mieux. La preuve: J'avais suivi une émission, et selon le Dr. Sylvie Royant-Parola, qui est psychiatre et spécialiste des troubles du sommeil, praticien attachée des Hôpitaux et responsable du Centre d'Exploration du Sommeil: " Se lever tôt, vous gagnerez le dynamisme, vous servez moins stressé, plus efficace et surtout épanouie...
Enfin, voilà pourquoi je me lève tôt, bien plus tôt, depuis mon très jeune âge, qui aura des vertus sous-estimées sur mon quotidien, ma forme et mon bonheur. Bonne journée... :-)

 

Commentaires   

MedSouilah
# MedSouilah 28-03-2016 08:04
Bonjour BarbeRose
Tout à fait... :-)
Bonne journée
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BarbeRose
# BarbeRose 28-03-2016 07:42
Bonjour monsieur Souilah,
Ma mère fait la même chose aussi. Elle est jamais stressé ou se plaindre de travail inachevé.
Neuroscience montre aussi que notre cerveau fonctionne à son meilleur dans les premières heures de la journée. Les proverbes anciens font en effet souvent référence à la nécessité d’être matinal: "Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt.".
Cordialement,
BR
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